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Palmiers

À propos de soa-yoga

Aline, votre professeur

J'ai découvert le yoga à Bali lors d'un stage où j'ai pu expérimenter différents styles et enseignements. 

En ressentant tous les bienfaits à différents niveaux, le yoga m'a semblé être une évidence... 

J'ai donc décidé d'approfondir ma pratique et mes connaissances en me formant en Inde, berceau du Yoga.  

Certifiée Yoga Alliance RYC 200, j'ai suivi une formation de professeur d'Hatha et Ashtanga yoga puis l'année suivante une seconde formation en Hatha et Vinyasa yoga. 

Selon moi, le yoga est un art de vivre, un état d'esprit qui permet de révéler sa vraie nature et vivre plus sereinement et en harmonie avec soi même et les autres. C'est le message que je transmets lors de mes cours.

 

Nous sommes tous uniques et c'est ce qui rend chaque être magnifique !

Yog'infos

Questions / Réponses

  • Je n'ai jamais fais de yoga, puis je suivre les cours ?

OUI, je propose des cours accessibles à tous les niveaux. Je donne beaucoup de consignes de placement et propose des options adaptées à chacun.

  • Je ne suis pas souple, je ne vais pas réussir certaines postures ? 

Chacun va à son rythme selon ses possibilités et sa forme du moment. Les cours réguliers permettent de progresser et le maître mot dans mes cours est : BIENVEILLANCE envers soi même (et les autres).

  • Si je me place mal et que je ne fais pas les exercices correctement ?

Je suis là pour vous aider à trouver la posture correcte. C'est pour cela que je travaille en petit groupe, je privilégie la qualité et la convivialité dans mes cours. J'aime guider chacun de mes élèves en fonction de leur besoin. 

  • J'ai mal au dos, j'ai des problèmes de santé, puis je pratiquer ?

Les cours de Pilates sont fabuleux pour renforcer l'ensemble du corps de manière harmonieuse et prévenir les douleurs MAIS je ne suis pas médecin et je vous recommande d'avoir un avis médical avant de commencer. 

Contact

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