Aline, votre professeur

Yoga & bien-être dans les Vosges

J'ai découvert le Yoga à Bali lors d'un stage où j'ai pu expérimenter différents styles et enseignements. 

En ressentant tous les bienfaits à différents niveaux, le Yoga m'a semblé être une évidence... 

J'ai donc décidé d'approfondir ma pratique et mes connaissances en me formant en Inde, berceau du Yoga.

 

Certifiée Yoga Alliance RYC 200, j'ai suivi une formation de professeur d'Hatha et Ashtanga Yoga puis l'année suivante une seconde formation en Hatha et Vinyasa Yoga. 

Selon moi, le Yoga est un art de vivre, un état d'esprit qui permet de révéler sa vraie nature et vivre plus sereinement et en harmonie avec soi-même et les autres. C'est le message que je transmets lors de mes cours.

 

Nous sommes tous uniques et c'est ce qui rend chaque être magnifique !

SOA YOGA VOSGES
SOA YOGA_edited.jpg

Yog'infos

Je n'ai jamais fais de Yoga, puis-je suivre les ateliers ?

OUI, je propose des cours adaptés à tous les niveaux. Je donne beaucoup de consignes de placement et propose des options adaptées à chacun.

Je ne suis pas souple, je ne vais pas réussir certaines postures ? 

Chacun va à son rythme selon ses possibilités et sa forme du moment. Les cours réguliers permettent de progresser et le maître mot dans mes cours est : BIENVEILLANCE envers soi même (et les autres).

Si je me place mal et que je ne fais pas les exercices correctement ?

Je suis là pour vous aider à trouver la posture correcte. C'est pour cela que je travaille en petit groupe, je privilégie la qualité et la convivialité dans mes cours. J'aime guider chacun de mes élèves en fonction de leur besoin. 

J'ai mal au dos, j'ai des problèmes de santé, puis je pratiquer ?

Les cours sont adaptés pour renforcer l'ensemble du corps de manière harmonieuse et prévenir les douleurs MAIS je ne suis pas médecin et je vous recommande d'avoir un avis médical avant de commencer. 

"Riche de mes différentes expériences auprès d'un large public depuis plusieurs années, j'ai à cœur de vous apporter des ateliers et cours diversifiés et adaptés à vos besoins

Un subtil mélange de zenitude, de bonne humeur, de lâcher prise et de soin de soi chaleureusement encadré par beaucoup de bienveillance et de joie !

J'aime transmettre mon énergie et développer l'harmonie intérieure chez les personnes que j'accompagne. 

À travers mes voyages et mes différentes formations dans le monde, j'ai à cœur de transmettre ce que j'apprends pour une vie épanouie et sereine!" 

Yoga en entreprise dans les Vosges et partout en France !

branche N3.png