Les cours

Yoga - Pilates

Yoga Vinyasa : C'est un cours dynamique. Nous enchaînons les postures en rythme avec notre respiration. Il convient à tous et particulièrement si vous souhaitez tonifier votre corps et libérer votre esprit. 

Yoga Hatha : C'est un cours doux visant à harmoniser notre corps et notre esprit par la tenue des postures et la maîtrise du souffle. Il convient à tous et particulièrement si vous souhaitez vous assouplir et vous détendre.

Pilates : C'est un cours doux de renforcement de nos muscles profonds notamment le dos et la sangle abdominale en harmonie avec notre respiration. Il peut être adapté à tous.

Yoga family : Un cours de yoga à 2 (avec maman, papi, tata...), un moment privilégié d'échange, de partage et de sourire !

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Événements ponctuels : (Yoga Duo - Yoga "soa"..) 

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Cours individuels - Séminaires-  Événements => sur DEVIS