Les cours
Yoga - Pilates
Yoga Vinyasa : C'est un cours dynamique. Nous enchaînons les postures en rythme avec notre respiration. Il convient à tous et particulièrement si vous souhaitez tonifier votre corps et libérer votre esprit.
Yoga Hatha : C'est un cours doux visant à harmoniser notre corps et notre esprit par la tenue des postures et la maîtrise du souffle. Il convient à tous et particulièrement si vous souhaitez vous assouplir et vous détendre.
Pilates : C'est un cours doux de renforcement de nos muscles profonds notamment le dos et la sangle abdominale en harmonie avec notre respiration. Il peut être adapté à tous.
Yoga family : Un cours de yoga à 2 (avec maman, papi, tata...), un moment privilégié d'échange, de partage et de sourire !
Événements ponctuels : (Yoga Duo - Yoga "soa"..)
Cours individuels - Séminaires- Événements => sur DEVIS