Comment se déroule un cours en ligne soa-yoga ?

1.

Je place mon tapis dans un endroit calme et j'enfile une tenue confortable dans laquelle je peux bouger et me sentir à l'aise

2.

Je me connecte 5 min avant le début du cours grâce au lien reçu par mail ou sms avant la séance

3.

Je peux prendre à côté de moi un coussin, une sangle ou ceinture et un plaid.

(Ce n'est pas obligatoire, juste un conseil pour plus de confort dans ta séance)

4.

Je suis prète à commencer ma séance!

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"L'un des secrets pour le bonheur est d'être bien avec soi"